Вкус жизни

Наш мозг — штука странная. Он, с одной стороны, как будто бы нам помогает, защищает от напастей, ищет варианты решения сложных проблем (в общем, сложный аналитический инструмент), но, с другой, зная о том, что потребляет он очень много энергии (80% кислорода и питательных веществ, в первую очередь, через него с кровью и проходит), он старается ограничить и саму активную деятельность, чтобы потреблять меньше и сэкономить силы владельцу. Экономию эту называют по-разному: и ленью, и прокрастинацией, и отдыхом — как ни назови, а между тем, обойтись без нее можно. Человек ведь создан из обезьяны, причем с помощью труда. Есть много хаков, как обойти пагубную привычку нашего  мозга освободить нас от деятельности, один из них заключается в том, чтобы не стараться с самого начала сделать все, а сделать только часть . Мозг у нас пугливый, и, видя масштабность действий, при принятии решения навыдумывает столько причин это все не делать, что вам страшно станет. А между тем,...

Я, как человек разносторонний (в определенной степени, естественно — все знать все равно невозможно), с довольно большой регулярностью встречаю людей, которые норовят не то чтобы на жизнь пожаловаться, а доказать всем вокруг, что проблемы у них связаны не с собственной головой, а с теми инструментами, которыми они должны зарабатывать (деньги, популярность, трафик... дополните список). «У меня нет полнокадрового фотоаппарата — я не могу нормальные деньги брать с заказчиков», «Сапа себя исчерпала, там только говносайты», «Я ушел из контакта, так как продвигаться там невозможно», «Соцсети съели интернет, я их ненавижу», «У меня нет айфона, поэтому со мной не общаются друзья»... можно еще долго фантазировать на тему таких бредомыслей, но суть идеи, думаю, ясна всем. Ну почему мы в своих неудачах винить стараемся уже даже не других людей, а свои собственные инструменты? Если проблема чисто психологическая, человек прекрасно знает, что когда винит других, практически всегда...

Статей про продуктивность в интернете полным полно, но это не приводит к росту общей эффективности — в принципе, такая статистика очень хорошо ложится в утверждения закона Парето (80/20), что, в данном случае, означает, что можно быть эффективным только в меньшинстве и за счет большинства. Между тем, на продуктивность часто влияют не только психологические, но и ряд физиологических факторов. 1. Сделайте пару мелких дел, прежде чем приступить к большому Успехи, пусть и незначительные, в реализованных делах создают состояние эйфории и настраивают на победный лад — как результат, и мозг начинает работать быстрее, будто бы размявшись на предшествующих достижениях. 2. Исключите отвлекающие факторы Как ни странно, это может быть громкая музыка (хотя тут многое зависит и от человека, так как для некоторых видов занятости музыка дает необходимый настрой на творческий процесс), назойливые коллеги, дети и члены семьи — в зависимости от обстоятельств вашей работы. 3. Выдел...

Тишина должна быть в библиотеке — только так можно добиться нужного результата, это вам скажет практически любой практикующий библиотекарь. То же самое и с музеями, ведь неслучайно во многих из них висят таблички «фотографировать запрещено» (надо сказать, ценность экспонатов для качества современных телефонов не так страшна, но запрет есть запрет), так что прислушаться стоит. Тем более что психологии из Фэрфилдского университета лишний раз доказали, что фотографы совершенно зря покупают музейные билеты — все равно ничего не запомнят. Эффект заключается в том, что при съёмке мозг обычно концентрируется не на том, с каким пистолетом ходил Дзержинский или какое нижнее бельё носил Людовик XIV, а на том, как поставить экспонат в кадр, чтобы потом еще и на «инстаграм хватило» . Правда, если экскурсовод говорит присмотреться к определённым деталям (что многие делают с помощью зума), память снова включается. Однако, проблема совсем в другом… И хоть нам кажется, что эффект...